31 mars 2016

Le temps de le dire

Crédit photo: Normand Métivier
Vous savez comme moi qu'on ne modifie pas une habitude en claquant des doigts. Quoique cette pensée est largement répandue quand on songe à l'hypnose...  «Oui, je sais, ce n'est pas magique mais en combien de séances puis-je régler mon problème?» me demande-t-on régulièrement.

Ma réponse la plus courante est celle-ci: difficile à dire car ça dépend de ton histoire personnelle et de l'expérience vécue en lien avec ta problématique. «Oui mais tu en as vu d'autres avant moi et tu dois bien avoir une idée du temps que ça prend»...
Je sais, ma réponse ne satisfait pas tout le monde et pour ma part, j'aimerais répondre ceci: ça prend le temps que tu prends pour le dire¹.

¹ Dire: exprimer au moyen de la parole ou de l'écrit; avancer, affirmer, raconter (Le Petit Larousse). N.B. Si j'ai choisi d'insérer tout de suite ma note de bas de page, c'est parce que souvent, on ne prend pas le temps de faire une petite pause qui permettrait de voir plus clair tout de suite...
Donc, si je reviens au temps de le dire, vous comprenez maintenant qu'en fonction de notre capacité à s'exprimer², le temps devient une variable complexe à quantifier.

Ceci étant dit, j'adore l'état d'hypnose.
À mon avis, tout comme Obélix, je suis tombée dedans étant petite. C'est mon état naturel! D'ailleurs, l'état d'hypnose, que certains auteurs appellent «la transe», est un état naturel que l'on peut vivre tous les jours: lorsqu'on rêve éveillé, lorsqu'on regarde un feu attentivement, lorsqu'on perd temporairement la notion du temps au volant d'une voiture ou, tout simplement, lorsqu'on est «dans la lune». Cet état et/ou processus de conscience modifiée, produit par une induction directe, indirecte ou contextuelle, ressemblant parfois au sommeil, mais physiologiquement distinct, est caractérisé par une élévation de la suggestibilité qui produit à son tour certains phénomènes sensoriels et perceptuels (Michel Kérouac, 1996).


Cette définition vous parle?
Vous saurez me le dire!
Et, ensemble, nous prendrons le temps...

___________
² S'exprimer: se faire comprendre, exprimer sa pensée (Le Petit Larousse)

28 mars 2016

Pour ma santé, j'abandonne

Encore une fois ce matin, mon fils a laissé dépasser un bout de chemise en dehors du panier à linge sale. Pourtant, je viens de faire le lavage. Il y a nécessairement de la place pour une manche de plus non?

Comment vais-je lui faire comprendre que ce n'est pas comme ça que «ça marche»? J'ai beau lui répéter, on dirait que ça ne lui rentre pas dans la tête. Ça m'enrage!

En bougonnant, je replaçais son linge dans le panier quand j'ai croisé mon visage dans le miroir. Un choc vous dites? Si j'ai l'air de ça quand je lui explique que c'est pour «son bien» que je lui demande de faire telle ou telle chose, il peut bien se dépêcher à me dire oui-oui et vouloir retourner à ses jeux le plus rapidement possible!

Alors, si vraiment c'est pour son bien que je veux faire respecter certaines règles à la maison, je vais aussi le faire pour mon bien. Et dans ce cas-ci, j'ai décidé d'abandonner.
Oui, abandonner mon air bête quand je vois un morceau de linge sale qui dépasse du panier et le remplacer par un sourire. Parce que c'est meilleur pour ma santé.

Et vous savez quoi? Je me sens déjà mieux.
 

16 mars 2016

Mystère et boule de gomme

J'avoue, j'aurais aimé avoir cette idée géniale. Même si je ne suis pas connue. Même si je ne suis pas humoriste. Le phénomène est fascinant et magique. Tout pour plaire aux grands enfants que nous sommes. Avoir le goût du risque, c'est excitant. Pourtant...

Pourtant, nous avons peur de l'inconnu. Plus souvent qu'autrement. Adultes, nous avons besoin de voir pour le croire. Sinon, quelle est notre garantie de ne pas vivre une déception, une frustration, un échec ou autre platitude, n'est-ce pas?
Oui mais ce n'est pas pareil, que je m'entends murmurer, sur le point de réserver mes billets à l'aveugle. Après tout, je n'ai pas grand chose à perdre... Quelques heures de mon temps et 20$... Sans savoir si j'aime l'humoriste. Sans savoir si je vais aimer le spectacle. Oui, je suis capable de vivre avec ce risque.

Oui mais pourquoi ce n'est pas pareil pour le reste? Pourquoi pratiquer la respiration abdominale si je n'ai pas la certitude de voir mon anxiété diminuer? Pourquoi manger mieux si je n'ai pas la certitude de vivre plus longtemps? Pourquoi faire de l'exercice si je n'ai pas la certitude de ne pas développer un cancer? Pourquoi, hein?
Après tout, j'ai beaucoup à perdre... Ma vie et ma santé... Non, je ne suis pas capable de vivre avec ce risque. Et vous?

15 mars 2016

Le plan

Tu parles d'une idée, toi!

Je sais ce que je fais.
Je sais où je m'en vais.
Ce que je veux, je le sais.

Je n'ai pas besoin d'un plan
Juste un peu de temps
Juste un peu d'argent

Vraiment?

Bin oui, et je me crois.
Bin quoi? Le prof aussi me croit.
Bin non, pas cette fois.

Parce que l'histoire à composer
Je ne pourrai la résumer
Une fois terminée...

Quel coup bas!

Tu sais quoi ma vieille?
Je ne fais que te rendre la pareille
Pour qu'enfin tu t'émerveilles

Oui, tu me fais confiance
Oui, tu avances avec patience
Mais tu as aussi le don de voyance

Le plan, c'est moi, ta Vie...
 
GPS, illustré par Anne-Marie Auclair
 (Un livre en plus pour une livre en moins ça fait le poids

8 mars 2016

L'amour est partout

Avant de quitter mon bureau, je regarde toujours par la fenêtre. Une manie? Non, un merci à la Vie. De jour, mon regard se pose sur la nature et ses beautés. De soir, c'est la lumière qui dicte à mon regard où se poser. Hier soir, du haut de ma fenêtre, j'ai eu un frisson en regardant dans le stationnement. L'amour était passé par là pour me dire bonjour. D'abord, j'ai cru que j'avais la berlue. Ensuite, je me suis dit que mon chum se cachait quelque part. Eh non! Il y avait bel et bien un cœur, un tourbillon de traces d'auto et des traces de pas, venus et allant de nulle part...
 
Le cœur gonflé et le sourire aux lèvres, j'ai tenté de capter le tout avec mon téléphone intelligent. En regardant la photo, j'y vois encore les mêmes merveilles. Mais je suis la seule à qui ça saute aux yeux. Les autres à qui j'ai montré ma photo ont vu toutes sortes de choses mais rien de semblable au chef-d'œuvre que j'ai vu...
Sauf le cœur.
En vérité, je vous le dis, (!) l'amour est partout. Même en plein cœur d'un stationnement désert un soir d'hiver!